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Gestes et Postures

Prévention des risques liés à l'activité physique et à l'ergonomie

Durée :  1 jour – session courte
Durée :  2 Jours - session approfondie

 

Objectifs :

la fin de cette formation, le stagiaire doit être capable d'assurer sa propre sécurité et celle de ses collègues en mettant en œuvre des techniques de manipulation élaborées et adaptées à la tâche.

 

Appréhender les risques dorso- lombaires et la prévention (directive du Conseil 90/269/CEE et code du travail Art. R231- 66 et suivants)


 

PLAN DE FORMATION GESTES ET POSTURES

 

CHAPITRE I


PRESENTATION :

 

- Du formateur et des objectifs du stage.
- Des attentes des stagiaires.

 

CHAPITRE II

APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL :

 

- Analyse du poste de travail.
- Evaluation des situations.
- Ecoute des remarques des opérateurs.
- Prise de conscience de la position de travail.

 

CHAPITRE III

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL :

 

- Notions succinctes d'anatomie.
- Physiologie et biomécanique du rachis.
- Apprentissage du verrouillage lombaire.
- Apprentissage des postures invariantes.
- Exercices de détente et d'entretien du rachis.

 

CHAPITRE IV

PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION :

 

- Démonstration du geste type en manutention de charge.
- Principes d'économie d'effort.
- principes de sécurité physique.

 

CHAPITRE V
APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL :

 

- Démonstration et réalisation de manutention sur site.
- Modification des habitudes.
- Propositions d'aménagements et de conseils.
- Gymnastique de poste personnalisé.
- Les gestes à éviter.

 

CHAPITRE VI
BILAN ET EVALUATION

 

- Remise de l'aide mémoire.


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