PLAN DE FORMATION GESTES ET POSTURES

CHAPITRE I

PRESENTATION :

- Du formateur et des objectifs du stage.
- Des attentes des stagiaires.

CHAPITRE II

APPRECIATION DU POSTE DE TRAVAIL :

- Analyse du poste de travail.
- Evaluation des situations.
- Ecoute des remarques des opérateurs.
- Prise de conscience de la position de travail.

CHAPITRE III

PRISE EN CONSCIENCE DU SCHEMA CORPOREL :

- Notions succinctes d'anatomie.
- Physiologie et biomécanique du rachis.
- Apprentissage du verrouillage lombaire.
- Apprentissage des postures invariantes.
- Exercices de détente et d'entretien du rachis.

CHAPITRE IV

PRINCIPES GENERAUX DE MANUTENTION :

- Démonstration du geste type en manutention de charge.
- Principes d'économie d'effort.
- principes de sécurité physique.

CHAPITRE V
APPLICATION AU POSTE DE TRAVAIL :

- Démonstration et réalisation de manutention sur site.
- Modification des habitudes.
- Propositions d'aménagements et de conseils.
- Gymnastique de poste personnalisé.
- Les gestes à éviter.

CHAPITRE VI
BILAN ET EVALUATION

- Remise de l'aide mémoire.